Receita de Muffins de Banana e Canela

Muffins são pequenos bolinhos realmente muito saborosos que acabaram fazendo um grande sucesso no Brasil. De um modo geral, este bolinho é interessante, pois permite com que as pessoas possam utilizá-los em diversos momentos do dia: tanto para as pessoas que desejam oferecer um café diferente para as suas visitas, ou então aquelas pessoas que desejam ter uma sobremesa delicada e muito gostosa.

Não se sabe ao certo de onde surgiu esta receita, mas este bolinho realmente é muito interessante. O formato pode ser parecido com o do bolinho inglês, mas a grande diferença é o fato de que eles são, na grande maioria dois casos, recheados.

Para fazer este muffin será preciso dos seguintes ingredientes:

2 ovos;

3/4 xícara de açúcar;

1/2 colher (chá) de canela em pó;

1 xícara de farinha de trigo;

60ml de óleo;

1 colher (chá) de fermento em pó;

O processo de produção desta receita realmente é muito simples. Basta pegar todos os ingredientes e misturar tudo muito bem. Não é necessário colocar no liquidificador nem batedeira, será possível mexer os ingredientes utilizando um garfo ou uma colher.

Para finalizar a receita, basta colocar uma banana fatiada, sendo que a mais recomendada é a nanica, que acaba dando um sabor especial para o Muffin. Depois disso, polvilhe as rodelinhas com açúcar e canela e colocar sobre os Muffins. Leve para assar em 180ºC por aproximadamente 20 minutos. Depois que os bolinhos estiverem assado, polvilhe com mais um pouco de açúcar e também de canela.

Receita de Macarrão Com Molho de Berinjelas

Não existe uma ocasião específica para comer macarrão, pois, na verdade, todos os dias é dia de macarrão. É claro que as pessoas precisam cuidar com as calorias, já que o macarrão conta com uma grande quantidade de farinha, mas existem algumas alternativas para que o macarrão fique mais light.

As opções de macarrão integral, por exemplo, são mais interessantes. Muitas pessoas acreditam que o gosto não seja dos melhores, mas isso depende basicamente do molho que a pessoa vai fazer como acompanhamento. O macarrão integral conta com uma grande quantidade de fibras, o que ajuda a manter o intestino funcionando corretamente, ao mesmo tempo que também aumenta a sensação de saciedade.

Confira esta receita incrível de macarrão integral com molho de berinjelas:

400g de FusilliIntegral;

  • 80g de alcaparras;
  • 2 cebolas médias;
  • 1 dente de alho;
  • 2 berinjelas;
  • 100g de tomates secos picados;
  • 2 pimentas dedo de moça frescas;
  • 100g de azeitonas pretas trituradas;
  • Azeite extravirgem, sal e pimenta do reino.

Cozinhe a massa de acordo com as instruções da caixa ou do pacote. Para preparar o molho, siga os seguintes passos: Triture ou pique o alho, a cebola e a pimenta dedo de moça (se quiser menos ardida tire a semente) e doure em frigideira antiaderente no azeite. Acrescente as berinjelas cortadas em cubos de 1,5 cm. Refogue até que fiquem douradas. Tempere com sal (se necessário) e pimenta do reino. Lembre-se que já tem ingredientes bem salgados.

Coloque todos os outros ingredientes, e não esqueça de misturar bem para que a massa incorpore o sabor de tudo o que está na panela. Não deixe passar muito tempo, e sirva imediatamente. Não esqueça de servir com uma boa taça de vinho.

Dicas Para Comprar um Frigobar

O frigobar é uma espécie de refrigerador compacto que é muito comum dentro de quartos de pousadas e hotéis. Mas este é um eletrodoméstico que também pode ser interessante para ter em casa. É claro que ele dificilmente vai substituir uma geladeira convencional, a não ser que a pessoa acabe não fazendo nenhuma refeição em casa.

Geralmente o frigobar é visto como uma solução interessante para as pessoas que desejam ter uma pequena geladeira dentro de escritórios, por exemplo. São espaços onde as pessoas geralmente levam pequenos itens para serem refrigerados, e não precisa de muito espaço. Além disso, grande parte dos escritórios também não acabam tendo espaço para uma geladeira grande.

Uma outra utilidade interessante que o frigobar pode ter é para as pessoas que desejam ter uma espécie de geladeira auxiliar em uma peça. Por exemplo, para quem quer ter um local apenas para manter as bebidas geladas. Ele pode ser instalado em uma sala de estar, para que as pessoas que estão reunidas assistindo filmes ou jogos de futebol não precisem ir até a cozinha o tempo inteiro.

Hoje em dia é possível encontrar frigobares de diversos tamanhos e com diversas funcionalidades. Existem alguns que realmente trazem tudo que uma geladeira convencional traz, mas com espaços reduzidos. Estes costumam ser mais caros que os mais simples, mas também são mais baratos que os refrigerados convencionais, portanto pode ser uma alternativa inteligente para quem não costuma colocar muitas coisas dentro da sua geladeira.

Nunca esqueça também de conferir o consumo de energia elétrica do frigobar que será comprado. Pode parecer, pelo fato dele ser pequeno, que ele vai consumir menos energia elétrica do que uma geladeira grande, mas isso sempre vai depender da marca e do modelo. Por isso, sempre cheque a classificação de economia de energia, que deve estar indicado em um lugar de fácil acesso do consumidor.

Entenda os Benefícios da Água Para o Organismo

Para quem quer ter uma vida saudável e manter a saúde e equilíbrio do organismo, uma das melhores e mais fáceis medidas é ingerir muita água. Água pura, simplesmente assim. Nada de refrigerantes, sucos artificiais, todos repletos de açúcares e outras substâncias nada saudáveis para o corpo. A água é a melhor bebida que o ser humano pode acrescentar em sua alimentação e cuidados diários.

Todos já sabem que o corpo humano é fundamentalmente constituído por líquidos – cerca de 70% do nosso organismo. Ingerir água não somente faz parte da manutenção diária da saúde, como ajuda a repor uma série de substâncias que são fundamentais para o bom funcionamento dos órgãos. Além disso, ingerir água na quantidade recomendada – ao menos 2 litros de água – ajuda a eliminar as impurezas que são naturalmente produzidas pelo organismo.

A água é, portanto, o líquido que ajuda a manter a saúde e a beleza da pele, por exemplo. Alguns eventuais problemas de saúde que acometem uma parte da população poderiam ser facilmente evitados com uma ingestão maior do líquido. Pele seca, cabelos enfraquecidos, inchaços, hipertensão, cálculo renal, podem ser evitados com a ingestão de água da quantidade mínima diária recomendada.

E não são os únicos benefícios que beber água em quantidade suficiente pode trazer ao organismo. Quem está pensando, por exemplo, em emagrecer, pode encontrar na água uma grande aliada, uma vez que ela ajuda a produzir a sensação de saciedade. Em muitos casos, as pessoas que estão tentando emagrecer creem que estão com fome, e na verdade, o que elas estão sentido é sede. Vale ainda lembrar que a perda de peso também corrobora com o bom funcionamento do organismo.

A falta de água no organismo pode causar uma série de problemas a curto, médio e longo prazos. Desidratação, fadiga, cansaço, intestino irregular, câimbras, pressão sanguínea irregular, pele seca e problemas nos rins, podem ser sintomas de falta de água, ou uma quantidade de água insuficiente no corpo. Uma das medidas que ajuda a evitar estes problemas é aumentar a ingestão de água. Carregar uma garrafinha de água na bolsa deve ser um hábito entre crianças, jovens e adultos.

A água ainda é uma poderosa arma no combate à celulite, pois facilita a evacuação, ajuda a eliminar as impurezas do sangue e ativa a circulação sanguínea. Disfarça rugas, rejuvenesce, equilibra o organismo e ainda combate o envelhecimento precoce.

Dicas Para Noivas Que Vão Casar Grávidas

O casamento é sempre um momento muito esperado por noivos e noivas, não importa quando e onde. Quando as noivas estão grávidas, o evento ganha uma conotação muito especial: além da união entre duas pessoas há ainda o fato de uma nova vida que está para chegar ser celebrado. E não importa: noiva é sempre noiva e deve comemorar a data com todo estilo e graça como deve ser.

No entanto, para as noivas que estão grávidas, alguns detalhes a mais devem ser incorporados à lista de preparativos para a celebração. Como a noiva está grávida, deverá haver uma preocupação maior com relação à alimentação, com o vestido, e com estrutura da festa, para que tanto a noivo como o noivo aproveitem ao máximo o evento.

Uma das grandes preocupações das noivas é com relação ao vestido. E se ela está grávida, esta atenção deve ser redobrada. Os modelos de vestidos com alças costumam ser os mais indicados nesse caso. Isto porque o modelo permite uma maior sustentação do busto, que nesta fase, aumenta consideravelmente. Vestidos justos na região do busto e mais soltos no restante, assim como no comprimento, também costumam ser escolhas muito assertivas.

Já para as noivas que estão com a barriguinha mais saliente, evite tentar esconder a barriga, opte por modelos mais soltos e que também sejam fáceis de serem levantados, já que durante a gravidez, a ida ao banheiro é mais frequente.

Outro cuidado é com relação à escolha dos sapatos. Os pés, que naturalmente incham, durante a gravidez, incham mais ainda. O mais indicado são os sapatos mais baixos e/ ou sapatilhas, que dependendo do modelo do vestido, caem muito bem. Mas, se a noiva não quer abrir mão do salto alto, o ideal é fazer a opção por modelos de salto mais grossos, e não muito altos para dar segurança. A grávida pode usar até sapatos meia pata – com plataforma apenas na frente da sandália/sapato – porque compensa a altura do salto e deixa os pés mais confortáveis. Use também meias de compressão.

Durante a festa, é ideal que a noiva hidrate-se com relativa frequência. Também é importante optar por um cardápio mais saudável, cujos pratos não sejam gordurosos nem salgados demais. A grávida também deve evitar bebidas gasosas como refrigerantes, as quais,em geral,  causam bastante desconforto estomacal em gestantes.

Opte por penteados que escondam as possíveis raízes dos cabelos. Lembre-se de que não é recomendado às grávidas fazerem tinturas nos cabelos.

Caso seja possível escolher casar-se em uma época mais fresquinha, isto é mais ideal. Caso contrário, opte por um local que não fique muito abafado para realizar cerimônia e festa.